Méditation, yin yoga et bain sonore

Souvent libérée de la charge familiale, voici un nouvel espace à s'approprier, qui peut être l’occasion de s'occuper de sa vie de femme, de (re)mettre en perspective ses choix de vie, de tisser de nouveaux liens, de bâtir de nouveaux projets, de s'investir dans de nouvelles activités... En adoptant ce point de vue, la ménopause peut être envisagée comme un tremplin salutaire: "cet événement physique non négligeable qu'est l'arrêt des règles peut être pris comme

Il n'est pas donné à tout le monde de pratiquer le yoga sans support. Le confort est essentiel, pour éviter de se décourager, voire se blesser. Chez Mouv'Equilibre, tout est fourni.

Un moment ludique pour travailler la motricité, l'équilibre, la respiration et la souplesse en s'amusant !

2 heures de détente profonde avec un temps de Yin Yoga pour détendre les muscles et tissus avant le bain sonore pour un lâcher-prise total.

Une matinée pour dédramatiser la ménopause : des échanges, des postures, des conseils, des respirations, une dégustation et des sourires....

Et si vous offriez du yoga? Une bonne manière de faire du bien à ceux qu'on aime.